Osteoporose, como evitar ou tratar?
A osteoporose é um problema que afeta cerca de 10 milhões de brasileiros. Contudo, essa doença pode ser prevenida ou tratada através de uma boa
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A osteoporose é um problema que afeta cerca de 10 milhões de brasileiros. Contudo, essa doença pode ser prevenida ou tratada através de uma boa
Sabe aquele dia que você acorda sentindo o corpo travado, com um incômodo no pescoço e não sabe o que fazer para tratar desse desconforto?
Você já parou para pensar sobre o conceito de beleza? Segundo o dicionário, beleza é “o caráter do ser que desperta sentimento de êxtase, admiração
Problemas no trato digestivo, obesidade, cansaço muscular. Estes são alguns dos sintomas que podem estar relacionados com a falta de vitamina D no corpo. Essa
As vacinas fazem parte do cuidado com a saúde. Algumas vacinas periódicas são de extrema importância, não só na infância como também na idade adulta
A musculação e o Pilates são duas atividades físicas que possuem benefícios semelhantes, como o fortalecimento e a tonificação muscular. Porém, há outras especificidades de
A escolha de uma atividade física muitas vezes vai além da prática de exercícios e é também uma maneira de conectar corpo e mente e
Quando um aluno procura por uma aula de Pilates, é comum que fique em dúvida sobre qual modalidade deseja praticar. Isso porque existe o Pilates
Os exercícios de alongamento são essenciais para a evolução de quem pratica Pilates. Eles propiciam um aumento significativo da flexibilidade a médio e longo prazo,
Criar uma rotina de exercícios pode ser um desafio para muitas pessoas. Isso pode se dar por diversos motivos como escassez de tempo, desmotivação e
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