Pilates
Como planejar uma boa aula de Pilates
Instrutores de Pilates são profissionais especializados nessa modalidade e costumam buscar informações atualizadas e relevantes constantemente. A troca de informações, dicas e sugestões de metodologias
Blog Madá
Ler mais
Pilates
A história do revolucionário método Pilates
Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) nasceu na Alemanha. Foi um garoto raquítico e frágil, que sofria com a bronquite e outras enfermidades. No entanto, desde cedo
Pilates
Conheça os benefícios do Pilates para a saúde dos homens
Novembro é o mês de prevenção ao câncer de próstata, por isso a saúde dos homens está em foco nos principais veículos de comunicação. No
Pilates
Efeitos da atividade física na qualidade do sono
Um dos mais importantes indicadores de uma boa saúde é a qualidade do sono. São diversos os fatores que podem influenciar a regulação do sono
Pilates
Pilates para fortalecer as pernas
As pernas são a parte do nosso corpo que oferece a base para sustentar toda esta maravilhosa estrutura, que nos leva a lugares e nos
Pilates
A respiração no Pilates
Uma das premissas mais importantes para praticar Pilates é aprender a respirar corretamente. Você pode estar se perguntando: “Mas eu já respiro para viver, como
Fisioterapia
A importância do profissional de Fisioterapia
Em outubro se comemora o dia do fisioterapeuta, o profissional responsável por recuperar movimentos por meio de técnicas e exercícios e ampliar a qualidade de
Pilates
Fisioterapia para dores na lombar
A dor na coluna lombar representa um problema de saúde pública. Isto porque a maioria dos indivíduos ativos apresenta queixas relacionadas a esse problema, impactando
Pilates
A importância do Pilates na prevenção e tratamento do câncer de mama
Este mês de Outubro é caracterizado pela cor rosa e pelo laço que indica a conscientização e informação sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento do
Pilates
Os erros mais comuns ao praticar Pilates
Selecionamos alguns erros mais comuns na hora de praticar Pilates cometidos por alunos quando acompanhados por profissionais especializados ou na prática independente. Siga as dicas
Posts Populares
O Vila Madá
O Pilates Vila Madá está em atividade desde 2007 e foi totalmente planejado para oferecer um atendimento diferenciado. Com ambientes amplos, modernos e bem equipados, o local conta com profissionais extremamente capacitados para lidar com cada aluno de forma individual e personalizada.