Setembro Amarelo

  • 23 de setembro de 2020
  • News
Setembro Amarelo

A depressão é uma doença devastadora de vidas, que precisa ser trabalhada com seriedade e cuidado por multiprofissionais de saúde. Existem, porém, auxílios que você pode, nesse período agregar ao acompanhamento médico e começar a se sentir melhor. A prática…

continue lendo...

O que é alongamento?

Alongamento

Alongamento é um exercício físico que visa à preservação e o aperfeiçoamento do grau de flexibilidade muscular. A prática do mesmo favorece o estiramento das fibras musculares, contribuindo para que o seu comprimento cresça. Isso ocorre devido o aumento da…

continue lendo...

3 benefícios do pilates

Benefícios Do Pilates

Listamos 3 benefícios que o Pilates proporciona para quem o pratica. Dê uma olhada: 🤓 ⠀ Aumento de Flexibilidade: Músculos flexíveis tornam as atividades menos cansativas. O Pilates ajuda na melhora da circulação nutrindo os músculos com um aumento no…

continue lendo...