Algumas pessoas sentem dores constantes de cabeça ou mandíbula durante o dia e passam de médico em médico investigando o motivo daquela dor. Assim, demoram mais tempo do que necessário em sofrimento, sem saber que na verdade elas possuem um hábito involuntário chamado bruxismo.

Calma, não precisa ter medo! O bruxismo não está relacionado às bruxas ou coisa parecida, embora seja aterrorizante para quem encara suas consequências. O bruxismo é uma contratura do maxilar que faz com que a pessoa fique rangendo ou apertando os dentes durante um longo período.

Geralmente, isso ocorre durante o sono e por isso pode passar despercebido, mas também pode ocorrer durante o dia. Além disso, acomete crianças e adultos e o tratamento difere de pessoa para pessoa.

As consequências dele variam entre dores de cabeça, nas articulações da mandíbula, no pescoço e dores musculares na região da cervical.

O que pode causar o bruxismo?

Por se tratar de uma atividade parafuncional que provoca o ranger dos dentes, o bruxismo pode estar associado ao estresse emocional. Também pode ser hereditário, motivado por fatores nutricionais ou psicológicos.

O tipo noturno, especificamente, pode ter ligação com fatores neurológicos ou respiratórios que podem ser percebidos pelo ronco ou apneia do sono.

Alguns hábitos podem intensificar o bruxismo, tais como o consumo em excesso de álcool, cafeína, tabaco e drogas. Essas substâncias podem desenvolver transtornos como a ansiedade e a depressão, agravando o quadro dessa condição.

Outro fator que pode favorecer o surgimento do bruxismo são problemas relacionados à digestão, como o refluxo. Isso porque a diminuição do pH do esôfago aumenta a atividade muscular da mastigação, propiciando esse movimento mesmo sem alimentos na boca.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% da população brasileira apresenta o bruxismo brando. Esta é uma condição que, até então, não tem cura, mas tem tratamento.

Tipos de bruxismo

Apesar do bruxismo ser algo tão comum entre a população, suas causas e tratamentos diferem de pessoa para pessoa, como vimos anteriormente. Além disso, há diferentes tipos de bruxismo, classificados como diurno ou noturno. 

Compreender qual tipo de bruxismo te prejudica faz diferença para o tratamento, que poderá utilizar recursos como moldeiras ou não. Mas isso, veremos já.

Bruxismo noturno

O paciente que sofre de bruxismo noturno precisa rever a sua qualidade de sono. Nesse sentido, é importante avaliar em que condições psicológicas a pessoa se deita para dormir, se mantém contato com equipamentos eletrônicos que estimulam a ativação mental e até mesmo se estão dormindo o suficiente. 

Em outras palavras, o cansaço físico e mental provocam o bruxismo noturno e é por isso que os especialistas recomendam que pessoas acometidas façam uma higiene do sono.

Bruxismo diurno

Agora, quando o assunto é bruxismo diurno, alguns especialistas destacam a importância de ter atenção para este movimento, ou seja, perceber quando estiver pressionando os dentes na maior parte do dia. Com isso, a pessoa deve amenizar a pressão e realizar movimentos de relaxamento facial para evitar as dores sintomáticas dessa condição.

Infelizmente, o bruxismo pode ser mais incômodo do que uma dor eventual. Ele pode causar o desgaste e amolecimento dos dentes, inchaço na região mandibular e até mesmo problemas do funcionamento da articulação temporomandibular, conhecida como ATM.

Como tratar?

O primeiro passo para iniciar um tratamento para o bruxismo é buscar uma pessoa especialista no assunto, de preferência dentista. Ao mesmo tempo, recomenda-se a busca de tratamentos psicológicos para entender o que pode estar associado ao movimento de ranger os dentes e como é possível focar no bem-estar para evitar o problema.

Os tratamentos são indicados de acordo com o tipo e intensidade do bruxismo, podendo envolver o uso de placas dentárias acrílicas, toxina botulínica e medicamentos relaxantes que proporcionem um alívio imediato para as dores.

Outra medida recomendada são as massagens faciais, que ajudam a relaxar os músculos da mandíbula e também a aplicação de compressa de água morna na região durante 15 minutos antes de dormir.

O tratamento multidisciplinar também pode incluir fisioterapia e tratamentos alternativos com óleos essenciais e outros. Os tratamentos invasivos, como cirurgias, são incomuns, uma vez que situações extremas só ocorrem se o paciente negligenciar a dor durante muito tempo.

Eu não sei se você acredita em bruxas, mas que o bruxismo existe está comprovado cientificamente. Diante desses fatos, o que você tem feito para evitar que que esse problema interfira no seu dia a dia?

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