Pilates
Os efeitos do alongamento no Pilates
Os exercícios de alongamento são essenciais para a evolução de quem pratica Pilates. Eles propiciam um aumento significativo da flexibilidade a médio e longo prazo,
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O Vila Madá
O Pilates Vila Madá está em atividade desde 2007 e foi totalmente planejado para oferecer um atendimento diferenciado. Com ambientes amplos, modernos e bem equipados, o local conta com profissionais extremamente capacitados para lidar com cada aluno de forma individual e personalizada.