Por que fazer pilates?
O objetivo principal do método Pilates consiste em devolver para o praticante um diálogo entre o seu corpo e a sua mente e proporcionar o seu bem-estar.
Esse método trabalha o corpo de forma global sendo indicado para condicionamento físico geral ou para reabilitação em casos de problemas específicos de saúde.
O Pilates aumenta a flexibilidade e a resistência física, tonifica a musculatura, corrige problemas de postura e melhora a coordenação motora, restaurando a saúde dos indivíduos em condições patológicas, assim como ajudando às pessoas que estão buscam a qualidade de vida através da consciência corporal.
