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UNIDADE VILA MADALENA: (11) 2337-0386 UNIDADE PERDIZES: (11) 2691-9113
Pilates em Perdizes - Vila Madá

Condicionamento Cardiorespiratório

Pilates Vila Madá

Diversos estudos já comprovaram que o maior desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória ocorre quando a atividade solicita o uso de grandes grupamentos musculares por períodos prolongados, como, por exemplo, caminhada, natação, corrida, marcha, ciclismo, subida de escada.

No Pilates Vila Madá o condicionamento cardio-respiratório é  desenvolvido de acordo com a  capacidade de cada aluno. Após uma criteriosa avaliação é proposto um plano de treino personalizado. Os alunos são acompanhados por um profissional especialista.

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