Listamos 3 benefícios que o Pilates proporciona para quem o pratica. Dê uma olhada: 🤓 ⠀ Aumento de Flexibilidade: Músculos flexíveis tornam as atividades menos cansativas. O Pilates ajuda na melhora da circulação nutrindo os músculos com um aumento no…
5 Benefícios de Pilates na maturidade: Pilates é versátil e sem impacto É ótimo para fortalecimento, flexibilidade e resistência física Promove a consciência corporal e ajuda a prevenir quedas Melhora a mobilidade Minimiza os efeitos de quadros debilitantes de saúde.…
Conheça os 12 benefícios que a prática do pilates pode lhe proporcionar: Aumento da Resistência Física e Mental Aumento da Flexibilidade Corrige Problemas Posturais Aumento da Concentração Tonifica a Musculatura Melhora a Coordenação Motora Promove menor Atrito nas Articulações Alivia…