Setembro Amarelo
A depressão é uma doença devastadora de vidas, que precisa ser trabalhada com seriedade e cuidado por multiprofissionais de saúde.
Existem, porém, auxílios que você pode, nesse período agregar ao acompanhamento médico e começar a se sentir melhor.
A prática do Pilates é um deles. São trabalhados muitos exercícios de respiração, as emoções profundas são mexidas e as conexões mentais estimuladas.
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