Pilates para melhor idade
Pilates Vila Madá
A prática de Pilates na Terceira Idade, além de proporcionar o fortalecimento e preparo físico necessários, tem como grande benefício o alívio das dores provenientes da idade e melhora da auto-estima.
Através de uma série de exercícios feitos no solo e em equipamentos apropriados são trabalhados todos os músculos do corpo de maneira harmoniosa, graduada e de acordo com a capacidade física do aluno. O Pilates para a Terceira Idade considera em especial as restrições de movimentos causadas pelo envelhecimento.
No Pilates Vila Madá as aulas para a melhor idade são planejadas de acordo com a necessidade de cada aluno. Após uma criteriosa avaliação é proposto um plano de aula personalizado. Os alunos são acompanhados por um profissional especialista.