Pilates para gestantes

Pilates para Gestantes pode aliviar o desconforto gerado pela gravidez. Em razão das mudanças corporais no que diz respeito ao centro gravitacional que altera-se durante a gravidez, devido a relaxina (hormônio responsável pelo aumento da frouxidão ligamentar), torna-se cada vez mais indicado a prática de pilates para gestantes.

Desde que não exista contra indicação médica, as mulheres grávidas podem iniciar a prática do Pilates logo depois do terceiro mês de gestação, mantendo-o até o final da gravidez.
O Pilates para gestantes resulta em muitos benefícios, sendo que alonga e fortalece a musculatura, principalmente do Abdômen, Glúteos, Assoalho Pélvico e Costas. Dessa forma as grávidas que praticam Pilates conquistam um melhor condicionamento físico e evolução metabólica.

No Pilates Vila Madá as aulas Pilates para Gestantes são planejadas  de acordo com cada aluna. Após uma avaliação criteriosa é feito um plano de aulas personalizado. As alunas são acompanhadas por um profissional que além da graduação universitária possuem cursos de Pilates na Gestação e também outras especializações na área.