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5 Benefícios de Pilates na maturidade

benefícios pilates maturidade5 Benefícios de Pilates na maturidade:

Pilates é versátil e sem impacto
É ótimo para fortalecimento, flexibilidade e resistência física
Promove a consciência corporal e ajuda a prevenir quedas
Melhora a mobilidade
Minimiza os efeitos de quadros debilitantes de saúde.

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Unidades em Perdizes e Vila Madalena.

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